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新小岩のツカダ整骨院です。剣道で脚を痛めた患者さんが来院しました。

2018/10/22
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 新小岩のツカダ整骨院です。先日、近所の小学校の剣友会で剣道を教えているお母さんが来院しました。

 踏み込んだ際にふくらはぎを肉離れしたそうです。

 ふくらはぎ自体は結果として痛め易い状態であったと思われ、その原因を探っていたら腰、股関節、太腿等、下半身が全体的に硬く柔軟性が乏しい状態でした。おそらく硬く動き辛い下半身の負担が肉離れした箇所に集中してしまったのだと考えます。

 治療としては、肉離れの箇所は痛みを取る為に冷やして安静、硬い大腿や股関節はストレッチ等で可動域を増やしていくうちに患部の痛みは落ち着いていきました。

 患者さんにもお伝えしましたが、スポーツの際には準備運動だけでなく終了時に整理運動やストレッチ等で下半身に負担がかからないように気を付けて下さい。